अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
क्या आप भी गरमा-गरम चाय-कॉफी पीने के शौकीन हैं? सेहत को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है ये आदत, जानें कैसे
इसलिए आज हम यह बताएंगे कि दांतों को मजबूत करने के लिए आपको क्या खाना चाहिए व क्या नहीं।
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चमकते सफेद दांत हमारा आत्मविश्वास बढ़ाते हैं. इनकी खूबसूरती हमें खुलकर मुस्कुराने का मौका देती है. वहीं अगर दांतों पर पी ...अधिक पढ़ें
साइनस में डायट फॉलो करें, नीचे बताये गए डायट को फॉलो या ध्यान रखें-
दांतों को मोती जैसे चमकाने के लिए संतरे का छिलका भी इस्तेमाल किया जा सकता है. इसके लिए संतरे के छिलकों को जमा करके सुखा लें. इसके बाद इसका पाउडर तैयार करके इसे डिब्बे में बंद करके रख दें.
ब्रेसेस लगवाने के बाद आपको नियमित रूप से डेंटिस्ट के पास चेकअप करवाने जाते रहना चाहिए.
के द्वारा मेडिकली रिव्यूड डॉ. प्रणाली पाटील
अगर आप प्राकृतिक तरीके से more info अपने दांतों के पीलेपन से छुटकारा पाना चाहते हैं। तो फिर जली हुई लकड़ी के कोयले को बारीक पीसकर उससे अपनी उंगलियों की मदद से दांतों पर मसाज करें। दांतों के पीलेपन को दूर करने के लिए यह बहुत ही कारगर नुस्खा है।
माना जाता है कि केले, संतरे और नींबू के छिलके दांतों पर रगड़ने से दांत मज़बूत होते हैं और उनकी सफेदी वापस लौटती है.
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अगर आप वाकई दातों की चमकदार बनाए रखना चाहते हैं तो कुछ आदतें ऐसी भी हैं जिनसे बचने की जरूरत है. यहां जानिए आपको क्यों और किन आदतों को आज ही छोड़ देना चाहिए.
व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स या जैल के बहुत ज्यादा उपयोग से दांतों की सेंसिटिविटी, इनेमल को नुकसान और यहां तक कि मसूड़ों पर नीलापन आ सकता है.